Yoga und Meditation

Einzelunterricht

 

 

Eine individuelle Yogapraxis für Ihr
selbständiges Üben

 

 

hKatze

In der individuellen Begleitung
von Yoga steht immer der
Mensch im Mittelpunkt

 

Heilen Viele Menschen suchen im Yoga Hilfe in einer schwierigen Lebenssituation oder bei der Bewältigung einer Krankheit.

Eine regelmässige Yogapraxis kann Körper, Atem und Geist in Harmonie bringen. Dazu braucht es Ausdauer, Geduld und Hingabe.

Yoga üben kann jede andere Behandlung begleiten und unterstützen.

Yoga ist jedoch kein Zaubermittel; seine Grenzen werden von den inneren und äusseren Einflüssen, mit denen wir Menschen leben, gesteckt
   
Gesundheit Gesundheit ist mehr als nur Abwesenheit von Krankheit.

Jeder Mensch ist für sich selber verantwortlich und kann etwas zu seinem Wohlbefinden und Glücklichsein beitragen. Regelmässige Yogapraxis kann helfen, belastbar und gelassen zu bleiben.
   
Sich selber finden Körper und Atem positiv erleben, den Geist ausrichten und Lebenskraft und Lebensfreude tanken.

Innere Ruhe finden und die nötige Distanz zu den Anforderungen des Alltags schaffen.

Yoga ist ein bewährtes Mittel, den täglichen Stress zu bewältigen. Yoga trägt viel dazu bei, das Wesentliche vom Unwesentlichen unterscheiden zu können.
   
Sich verändern Yoga ist ein Lernprozess, um sich aus einengenden Strukturen zu be-freien. Yoga ist ein Weg, sich selbst und anderen Menschen offener und liebevoller zu begegnen.·

 

 

 

So wird Ihre persönliche Praxis erarbeitet

 

 

Erste Konsultation Dient dazu, Ihre persönlichen Bedürfnisse herauszufinden
 
5 Einzellektionen Dauer je 60 Minuten.Für das individuelle Üben zu Hause erhalten sie eine Anleitung mit Ihrem persönlichen Yogaprogramm. Dieses wird in jeder Lektion weiterentwickelt.
   
Zeitraum Die 5 Lektionen verteilen sich nach Absprache über einen Zeitraum von 3 – 5 Monaten.
   
Fortsetzung Eine Fortsetzung der Lektionen ist jederzeit möglich und empfehlenswert, um Ihre Praxis neu zu beleben oder auf Veränderungen zu reagieren.
   
Kosten
Einzellektion CHF 100.00
5 Lektionen         CHF 450.00

 

Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.